Poradnia psychologiczna i psychodietetyczna

Zapraszamy na spotkanie dostosowane do Państwa potrzeb.

W zależności od rodzaju trudności i ich nasilenia proponuję:

• KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE dla osób dorosłych
• SESJE PSYCHOTERAPEUTYCZNE dla osób dorosłych
• KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Wizyta trwa około 50 minut. Zapewniamy dyskrecję i zrozumienie.

Mgr Monika Krzysztofik ukończyła 5- letnie studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim, Studia Podyplomowe na kierunku psychodietetyka oraz wiele innych kursów i szkoleń z zakresu psychologii.

Obecnie mgr Krzysztofik jest w trakcie certyfikacji we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii na całościowym Kursie Psychoterapii Atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Stosuje podejście integracyjne oraz systemowo- ericksonowskie rozszerzone o wiedzę z innych nurtów, takich jak poznawczo- behawioralne, ACT i wiele innych. Pozwala to na osiąganie dużej skuteczności w pracy z różnymi trudnościami i zaburzeniami psychicznymi.

Pracuje zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz pod stałą superwizją.

Poniżej więcej szczegółów na temat dostępnych rodzajów wizyt:

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE dla osób dorosłych

Czasami wystarczy jedno spotkanie, czasem do poprawy niezbędny jest cykl konsultacji Spotkanie może mieć charakter porady lub wsparcia, a może okazać się, że jest potrzeba przeanalizować problem głębiej. Pacjent może wybrać sesję psychoterapeutyczną zamiast konsultacji psychologicznej.

Leczenie może trwać kilka lub kilkanaście tygodni – w zależności od potrzeb Pacjenta.

KONSULTACJE PSYCHODIETYCZNE dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Znajomość psychologii połączona z wiedzą z zakresu żywienia i medycyny daje naszej specjalistce możliwość rozwiązywania wieloletnich i bieżących problemów Pacjenta.

Kiedy należy zgłosić się na konsultację:

• nie akceptujesz swojego ciała, nie lubisz siebie
• chcesz poprawić swoją kondycję
• chcesz prowadzić bardziej zdrowy tryb życia
• borykasz się z nadmierną lub zbyt niską masą ciała
• masz trudności dotyczące jedzenia (bulimia, ortoreksja lub inne)
• jesz za mało lub zbyt dużo, podjadasz, objadasz się nadmiernie
• Twoje dziecko ma problemy z jedzeniem (niejadek, neofobia lub inne)
• chcesz porozmawiać o zdrowym żywieniu
• chciałbyś mieć większą motywację do działania i zmiany
• masz problem z podjęciem decyzji o operacji bariatrycznej lub plastycznej
• chcesz lepiej poznać siebie

Psycholog prosi Pacjentów o przyniesienie na pierwszą wizytę aktualnych badań laboratoryjnych, pyta o choroby i przyjmowane leki, czasami zachęca do wykonania dodatkowych badań, tak aby wykluczyć organiczne źródła zaburzeń.

Psychologiczne podejście do odchudzania pozwala zwykle osiągnąć zamierzony efekt i oczekiwaną masę ciała bez stosowania diety i bez ryzyka efektu jojo.

Porada psychodietetyczna może często zastąpić wizytę u dietetyka.

Na życzenie Pacjenta oferuje analizę składu ciała metodą impedancji (na sprzęcie In body 120) oraz systematyczne monitorowanie zmian w zakresie masy ciała i aktualnej jego kondycji.

Zdarza się, że problemy z jedzeniem są „wierzchołkiem góry lodowej” i kryją się za nimi inne trudności natury psychologicznej, które wymagają pogłębionej analizy i psychoterapii. Wspólnie z pacjentem szuka rzeczywistych przyczyn problemu, określa cel i strategię oraz metody pracy nad zmianą lub rozwiązaniem.

Ten rodzaj konsultacji polecamy również osobom, które rozważają operację bariatryczną w celu obniżenia masy ciała. Pomoc psychologiczna może zastąpić interwencję chirurgiczną, która jest inwazyjna, nieodwracalna i obarczona ryzykiem.

„W zdrowym ciele zdrowy duch” - ciało wspiera umysł kiedy ten ma trudności, a kiedy ciało ma problemy umysł również może mu pomóc. Terapeuta stosuje holistyczne podejście w terapii – zajmuję się ciałem i duchem jednocześnie.

Bez restrykcji, bez ograniczeń, bez zbędnego stresu.

Konsultacje psychodietetyczne prowadzone są dla dorosłych, dzieci i młodzieży.

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE dla osób dorosłych

Jeżeli czujesz, że Twoje trudności są rozległe, mają skomplikowane źródło i masz gotowość do intensywniejszej pracy nad sobą- zapraszamy na sesje psychoterapeutyczne.

Psychoterapia to cykl spotkań z terapeutą, podczas których trwa praca nad aktualnym problemem- jej celem jest poprawa zdrowia psychicznego i dobrostanu Pacjenta.

Czas trwania jednej sesji to około 60 minut, najlepiej, aby odbywały się one regularnie. Spotkania odbywają się z zachowaniem anonimowości, dyskrecji i zrozumienia.

Podczas pierwszych trzech spotkań terapeuta prowadzi wywiad z Pacjentem, aby dokładnie poznać problem, co umożliwia określenie celu psychoterapii, strategii i metod pracy.

Pacjent deklaruje zgodę na dalsze spotkania i gotowość do systematycznego zaangażowania i uczestnictwa w terapii. W zależności od trudności z jakimi się boryka Pacjent, psychoterapia może było krótkoterminowa lub długoterminowa (od kilkunastu tygodni do kilku lat), aż do uzyskania trwałej zmiany i poprawy stanu zdrowia Pacjenta.

Mgr. Monika Krzysztofik prowadzi psychoterapię dla osób dorosłych.