Monika Krzysztofik

Psycholog, psychodietetyk


Od 23 lat jestem magistrem psychologii i dyplomowanym psychodietetykiem.

Psychodietetyka to nowa dziedzina łącząca osiągnięcia psychologii i nauk medycznych dotyczących żywienia. Dzięki holistycznemu podejściu możliwe jest odnalezienie rzeczywistych przyczyn niekorzystnych nawyków żywieniowych i wprowadzenie strategii, podnoszącej świadomość dotyczącą żywienia- wzmacniającą samoocenę i umożliwiającą powrót do równowagi.

Pomagam osobom z otyłością i nadwagą zmienić nawyki na korzystne dla zdrowia i osiągnąć niższą masę ciała, co często jest ważne w procesie rehabilitacji. Prowadzę terapię dla osób z problemami z jedzeniem (jedzenie pod wpływem emocji, kompulsywne objadanie się, ortoreksja, bulimia i inne). Zajmuję się zaburzeniami odżywiania u dorosłych i dzieci (niejadek, jedzenie nadmierne, nadwaga, otyłość, neofobia, jedzenie selektywne, pica, ruminacja i inne). Mam doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej (warsztaty uważnego jedzenia, grupy wsparcia dla osób odchudzających się, mających problemy z jedzeniem). Udzielam porad żywieniowych i konsultacji na temat żywienia w chorobach cywilizacyjnych oraz wsparcia w radzeniu sobie z dolegliwościami somatycznymi i psychosomatycznymi. Moja praca jest moją pasją – aktywnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach. Na życzenie Pacjenta wykonuję analizę składu ciała (metodą bioimpedancji) oraz pomiary antropometryczne.

Oferuję również leczenie nadwagi i otyłości w oparciu o testy nutrigenetyczne, co pozwala indywidualnie dobrać skuteczną terapię, w zależności od konkretnych zmian genetycznych u pacjenta.

Dyplomy i certyfikaty:

  • Ukończone 5- letnie studia na kierunku Psychologia, Uniwersytet Wrocławski
  • Ukończone Studia Podyplomowe Psychodietetyka, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • „Psychika a dietetyka” certyfikat Instytutu Żywności i Żywienia
  • „Dietetyka kliniczna” Dietoterapia
  • „Umysł i ciało – psychoterapia zaburzeń psychosomatycznych” Wrocławski Instytut Psychoterapii
  • „Żywienie – zdrowie i choroby” Instytut Żywności i Żywienia
  • „Jak pracować z rodzinami dzieci z zaburzeniami jedzenia” Instytut Żywności i Żywienia
  • „Odżywiona psychika” Uniwersytet Wrocławski
  • „Kompulsywne objadanie się” Anna Szostak
  • „Zaburzenia jedzenia u dzieci” Anna Szostak

Monika Krzysztofik

Psycholog, psychodietetyk


Od 23 lat jestem magistrem psychologii i dyplomowanym psychodietetykiem.

Psychodietetyka to nowa dziedzina łącząca osiągnięcia psychologii i nauk medycznych dotyczących żywienia. Dzięki holistycznemu podejściu możliwe jest odnalezienie rzeczywistych przyczyn niekorzystnych nawyków żywieniowych i wprowadzenie strategii, podnoszącej świadomość dotyczącą żywienia- wzmacniającą samoocenę i umożliwiającą powrót do równowagi.

Pomagam osobom z otyłością i nadwagą zmienić nawyki na korzystne dla zdrowia i osiągnąć niższą masę ciała, co często jest ważne w procesie rehabilitacji. Prowadzę terapię dla osób z problemami z jedzeniem (jedzenie pod wpływem emocji, kompulsywne objadanie się, ortoreksja, bulimia i inne). Zajmuję się zaburzeniami odżywiania u dorosłych i dzieci (niejadek, jedzenie nadmierne, nadwaga, otyłość, neofobia, jedzenie selektywne, pica, ruminacja i inne). Mam doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej (warsztaty uważnego jedzenia, grupy wsparcia dla osób odchudzających się, mających problemy z jedzeniem). Udzielam porad żywieniowych i konsultacji na temat żywienia w chorobach cywilizacyjnych oraz wsparcia w radzeniu sobie z dolegliwościami somatycznymi i psychosomatycznymi. Moja praca jest moją pasją – aktywnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach. Na życzenie Pacjenta wykonuję analizę składu ciała (metodą bioimpedancji) oraz pomiary antropometryczne.

Oferuję również leczenie nadwagi i otyłości w oparciu o testy nutrigenetyczne, co pozwala indywidualnie dobrać skuteczną terapię, w zależności od konkretnych zmian genetycznych u pacjenta.

Dyplomy i certyfikaty:

  • Ukończone 5- letnie studia na kierunku Psychologia, Uniwersytet Wrocławski
  • Ukończone Studia Podyplomowe Psychodietetyka, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • „Psychika a dietetyka” certyfikat Instytutu Żywności i Żywienia
  • „Dietetyka kliniczna” Dietoterapia
  • „Umysł i ciało – psychoterapia zaburzeń psychosomatycznych” Wrocławski Instytut Psychoterapii
  • „Żywienie – zdrowie i choroby” Instytut Żywności i Żywienia
  • „Jak pracować z rodzinami dzieci z zaburzeniami jedzenia” Instytut Żywności i Żywienia
  • „Odżywiona psychika” Uniwersytet Wrocławski
  • „Kompulsywne objadanie się” Anna Szostak
  • „Zaburzenia jedzenia u dzieci” Anna Szostak
ZAPLANUJ WIZYTĘ