Zdrowy kręgosłup

„Zdrowy kręgosłup” to kameralne zajęcia grupowe, które wspierają poprawę stabilizacji centralnej, mobilności kręgosłupa oraz budowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Prowadzone są przez fizjoterapeutkę mgr Klaudię Kusienicką, która na bieżąco koryguje ustawienie ciała i dostosowuje ćwiczenia do możliwości uczestników.

To dobra propozycja dla osób, które chcą zadbać o ergonomię pracy, zmniejszyć codzienne napięcia mięśniowe oraz wspierać profilaktykę bólu kręgosłupa w bezpieczny i kontrolowany sposób.

Zajęcia odbywają się w 8-osobowych grupach.

Regulamin zajęć