Wpływ nauki pływania na rozwój dziecka – Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia?
Nauka pływania to nie tylko nabywanie umiejętności poruszania się w wodzie, ale także wszechstronny rozwój fizyczny, psychiczny oraz społeczny dziecka. Regularny kontakt z wodą niesie ze sobą wiele korzyści, które przyczyniają się do lepszego funkcjonowania organizmu, poprawy kondycji oraz zdrowia psychicznego. Pływanie to aktywność, która angażuje całe ciało, poprawia koordynację, wzmacnia układ mięśniowy, a także […]
Bezpieczny trening, maksymalne efekty. Poznaj korzyści jakie daje Aqua Aerobik!
Aqua aerobik jest coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi liczne korzyści zdrowotne i jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przeprowadziliśmy wywiad z mgr Natalią Łucjanek, fizjoterapeutką i instruktorką aqua aerobiku we Vratislavia Medica. Natalia opowiedziała nam o korzyściach płynących z ćwiczeń w wodzie, celach aqua […]
Nie czekaj z wykonaniem zabiegu operacyjnego do lata
NIE CZEKAJ Z WYKONANIEM ZABIEGU OPERACYJNEGO DO LATA, WRÓĆ DO ZDROWIA I SPRAWNOŚCI PRZED WAKACJAMI I CIESZ SIĘ URLOPEM. Wybór odpowiedniego miesiąca na operację może mieć znaczący wpływ na proces rekonwalescencji i ogólne doświadczenie pacjenta. A maj i czerwiec są bez wątpienia jednymi z najlepszych miesięcy do tego celu! W tym artykule przedstawimy Ci różne […]
Wiosenna metamorfoza – zadbaj o zdrowie, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną
Wiosna to nie tylko czas odrodzenia przyrody, ale również doskonała okazja do odświeżenia naszego podejścia do zdrowego trybu życia. Po zimowej chandrze, kiedy często zapominamy o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej, wiosna daje nam nową motywację i energię do podejmowania pozytywnych zmian. Dlatego teraz, gdy dni stają się dłuższe, a temperatura rośnie, warto wykorzystać ten […]
Artroskopowa rekonstrukcja ACL – powrót do sprawności po kontuzji stawu kolanowego
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to jeden z najczęstszych urazów stawu kolanowego, szczególnie powszechne wśród osób uprawiających aktywność fizyczną, a zwłaszcza sportowców. ACL pełni kluczową rolę w stabilizacji stawu kolanowego, zapobiegając nadmiernemu przesuwaniu się kości udowej względem kości piszczelowej. Uszkodzenie ACL może nastąpić w wyniku nagłego skręcenia stawu kolanowego podczas wykonywania gwałtownego ruchu lub zatrzymania. […]
Nietrzymanie moczu u kobiet – powszechny problem, łatwe i skuteczne metody leczenia
Nietrzymanie moczu to schorzenie, które może dotknąć każdą kobietę, niezależnie od wieku czy stylu życia. To problem, który nie tylko wpływa na fizyczne zdrowie, ale również na samopoczucie, pewność siebie i jakość życia. Problem dotyczy co trzeciej kobiety na świecie i coraz częściej dotyka kobiet coraz to młodszych, sprawiając ze życie bez wkładki jest prawie […]
Terapia grupowa
Terapia grupowa jest rodzajem terapii, w której uczestniczy więcej niż jedna osoba. W niektórych krajach (np. w Norwegii i Wielkiej Brytanii), jest to najpopularniejsza forma terapii, z której chętnie się korzysta. W Polsce z terapią grupową kojarzy się grupy wsparcia dla osób uzależnionych, jednak jest to tylko jeden z rodzajów pracy w grupie. Skoro nie […]
Wypalenie zawodowe – Powszechny problem współczesnego świata pracy
Z roku na rok coraz większa liczba osób mierzy się z wypaleniem zawodowym. Stres związany z wyzwaniami i złym zarządzaniem pracą dotyczy nie tylko jednostki, ale również całego przedsiębiorstwa i społeczeństwa. Wyższe wymagania na stanowiskach pracy oraz nadmiar obowiązków zaburzających work-balance, w dłuższej perspektywie mogą prowadzić do krytycznego zmęczenia. W tym artykule postaramy odpowiedzieć na […]
Inspirująca historia rehabilitacji i siły ducha Mateusza Szota
Podziwiamy sportowców za ich osiągnięcia, ale przede wszystkim za cechy jakimi odznaczają się dążąc do celu i pokonując trudności – wola walki, wytrwałość, samodyscyplina, odporność psychiczna, siła i hart ducha. Wszystkie te cechy bardzo pomogły Mateuszowi Szotowi, utytułowanemu pływakowi nie tylko w osiąganiu najwyższego podium na zawodach, ale też w najważniejszej walce jaką stoczył o […]
Zaburzenia lękowe a depresja – różnice i sposoby leczenia
Zaburzenia lękowe i depresja to dwa często występujące zaburzenia psychiczne, które dotyczą głównie osób dorosłych. Choć mogą mieć podobne objawy, są to dwa odrębne zaburzenia, które wymagają różnych metod diagnostycznych oraz leczenia. W tym artykule omówimy różnice między zaburzeniami lękowymi a depresją, a także przedstawimy sposoby leczenia tych chorób. Czym są zaburzenia lękowe Czym jest […]