Nowe zajęcia w wodzie. Ruszają zapisy na Aqua Senior oraz Fizjo Aqua Aerobik dla osób z otyłością

Aktywność fizyczna w wodzie to jedna z najbezpieczniejszych form ruchu, która pozwala poprawić kondycję, sprawność i samopoczucie bez nadmiernego obciążania stawów oraz kręgosłupa. Z myślą o różnych potrzebach naszych pacjentów uruchamiamy dwie nowe grupy zajęć prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów: Aqua Senior oraz Fizjo Aqua Aerobik dla osób z otyłością.

Aqua Senior

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych, które chcą zadbać o swoją sprawność ruchową, równowagę i dobre samopoczucie. Ćwiczenia wykonywane w wodzie pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiają koordynację ruchową oraz wspierają utrzymanie samodzielności na co dzień.

Do głównych korzyści udziału w zajęciach należą:

• odciążenie stawów i kręgosłupa,
• poprawa równowagi i koordynacji ruchowej,
• wzmocnienie mięśni całego ciała,
• poprawa wydolności organizmu,
• zwiększenie zakresu ruchu,
• relaks i poprawa samopoczucia.

Terminy zajęć:

• poniedziałek, godz. 19:00
• wtorek, godz. 14:00 i 19:00
• czwartek, godz. 19:00
• piątek, godz. 9:30

Prowadząca: Anna Banasiak
Czas trwania: 55 minut
Koszt: 65 zł lub 60 zł przy zakupie karnetu obejmującego minimum 4 zajęcia

Fizjo Aqua Aerobik dla osób z otyłością

To specjalistyczne zajęcia stworzone z myślą o osobach z nadwagą i otyłością, które chcą bezpiecznie zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Dzięki właściwościom wody możliwe jest wykonywanie ćwiczeń przy znacznie mniejszym obciążeniu układu ruchu, co zwiększa komfort i bezpieczeństwo treningu.

Regularne uczestnictwo w zajęciach może wspomagać:

• poprawę kondycji i wydolności organizmu,
• wzmacnianie mięśni całego ciała,
• zwiększenie mobilności i sprawności ruchowej,
• redukcję dolegliwości związanych z przeciążeniem stawów,
• budowanie zdrowych nawyków ruchowych,
• poprawę samopoczucia i redukcję stresu.

Termin zajęć:

• poniedziałek i czwartek, godz. 10:30

Prowadzący: Mirosław Fic
Czas trwania: 55 minut
Koszt: 65 zł

Trwają zapisy

Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutów specjalizujących się w terapii i ćwiczeniach w wodzie. Program każdej grupy został opracowany tak, aby zapewnić uczestnikom maksymalne bezpieczeństwo oraz skuteczność treningu.

📞 Rezerwacja i zapisy: 71 387 66 00

Zapraszamy do aktywności w wodzie i wspólnego dbania o zdrowie, sprawność oraz lepsze samopoczucie na co dzień.